Yoga Workshop - Entspannt, ruhig und klar ins neue Jahr!

Du möchtest die Energie des Jahreswechsels nutzen, um dich auf DEIN neues Jahr einzuschwingen?

Yoga kann dir dabei helfen, dich zu entspannen, in deine innere Stille einzutauchen, um klarer zu sehen, was du wirklich brauchst.

Oftmals verbindet wir mit dem Jahreswechsel eine Reihe neuer und gute Vorsätze. An einem Großteil dieser scheitern die einen schon nach kurzer Zeit. Die Gründe sind meistens immer dieselben: keine klare Ausrichtung, fehlende Motivation, zu viel, zu groß…Der Workshop möchte dich einladen, dich ganz auf dich zu konzentrieren. Nimm dir Zeit, um in dich hinein zu lauschen, dich zu spüren und dich wahrzunehmen.

Die ausgewählten Yogaübungen unterstützen dich dabei, ganz mit dir verbunden zu sein. Das etwas längere Halten in den Asanas schenkt dir Raum und Stille, um dich zu entfalten. Die Asanas sind so zusammengestellt, dass sie deinen Körper entspannen, ihn durchlässiger werden lassen. Sie unterstützen dich im Prozess des Loslassen von Altem (Muster, Dinge, Menschen) und im Prozess des Werdens von Neuem. 

Atemübungen, Visionsreisen, längere Phasen der Entspannung unter anderem mit Klängen sowie geführte Meditationen begleiten dich auf dieser Reise in DEIN neues Jahr.

Auch wenn du noch keine oder wenig Erfahrungen im Yoga hast, kannst du an dem Workshop teilnehmen.

 

Was?Yoga Workhop - Entspannt, ruhig und klar ins neue Jahr
Wann?Sonntag, 20.01.2018 von 10 bis 13 Uhr
Wo?Heilpraxis und Yogaschule "BewusstSein & Leben", Markt 4, 17489 Greifswald
Wer?Der Workshop ist für Anfänger und Geübte geeignet.
Kosten?45 €

 

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