Sebastian Ludho

... Sommeryoga, Yoga für Rücken, Schultern, Nacken & Gelenke

 

Als Fernseh-Cutter sitze ich viel am Computer und hatte vom vielen Sitzen eindrucksvolle Verspannungen im Nacken und Rücken - so kam ich 2006 zum Yoga.

Die körperlichen Beschwerden verschwanden und mein Interesse wandte sich nun auch den geistigen Lektionen des Yoga zu. Patanjali sagt: „Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste.“ 

Die Beschäftigung mit den unterschiedlichen Wegen, Stilen und Techniken mündete 2017 in meiner Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya. 

Ich fühle mich dem integralen Yoga Sivanandas verbunden und möchte in meinem Unterricht die alten Techniken und Lehren mit den aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft verbinden.

In meinen Stunden möchte ich dich anleiten, deinen inneren Raum zu erforschen und das meditative Bewusstsein auch während der Asanas zu erfahren. Ich möchte dich zu einer Auszeit des Denkens einladen. Wenn du dein Denken beobachten kannst, wer ist dann der, der schaut?

Für die Herrschaft über Körper und Geist darf die Komfortzone sanft und stet verschoben werden. So sind meine Stundenmal ruhig und meditativ, mal aktiv und fordernd.

Yoga bedeutet für mich auch immer über die eigenen Grenzen hinaus zu wachsen und sein Potential zu erkunden.

2019 habe ich mit dem Marathon-Lauftraining begonnen und versuche auch hier die Einheit aus Bewusstsein, Bewegung und Atmung zu halten.

Neue Preise - neue Möglichkeiten dabei zu sein

Werde Mitglied und übe regelmäßig begrenzt oder unbegrenzt, wöchentlich, monatlich, jährlich Yoga.

Yoga-LehrerInnenausbildung 2020/21 in Greifswald

Erfahre mehr über den Yoga, über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Werde SchöpferIn deines Lebens.

Seniorenyoga - offene, fortlaufende Stunden

montags von 11.00 bis 12.30 Uhr

Online Anmeldung oder tel. unter 0160 17 16 706

Kinderyoga Unterrichten mit Nicole Ruhner

Seminar für PädagogInnen, YogalehrerInnen, TherapeutInnen, Eltern und Interessierte Samstag/Sonntag 28.+29.03.2020 Seminarkosten: 250 €