Yoga für Senioren

Meine Kurse sind grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet.

Zusätzlich biete ich für Senioren eigene Kurse an, die mehrere Vorteile bieten:

  • Kurstermine am Vormittag
  • mehr Zeit für das Erlernen der Übungen
  • Variationen der Grundübungen, die sich individuell anpassen lassen
  • spezielle Übungen und Tipps z.B. für die Gelenke
  • Übungen im Sitzen auf Stühlen
  • je nach Kurs Übungen im Sitzen (Stuhl, Kissen....)

Im Seniorenkurs lassen wir uns mit dem Erlernen der Übungen mehr Zeit und bereiten sie schrittweise vor. Je nach gewünschter Anforderung kann aus zwei verschiedenen Kursen gewählt werden. Zum bequemeren Üben stehen Stühle bereit, die (neben der Alternative zum Sitzen auf dem Boden) bei verschiedenen Übungen eine unterstützende Funktion übernehmen. Sie können mit Yoga in jedem Alter beginnen, auch mit körperlichen Einschränkungen.

Yoga hilft Ihnen dabei, Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Kraft zu erhalten und zu verbessern. Sie lernen Ihre Möglichkeiten kennen und entwickeln mehr Vertrautheit und Sicherheit mit Ihrem Körper.

Ziel des Yoga auf geistig-seelischer Ebene ist es, geistig wach, sowie mit innerer Stärke und Ruhe im Leben zu stehen.

Termine auf Anfrage!

 

Kontakt Nathalie unter kontakt (at) koerperseelewohl.de

Neue Preise - neue Möglichkeiten dabei zu sein

Werde Mitglied und übe regelmäßig begrenzt oder unbegrenzt, wöchentlich, monatlich, jährlich Yoga.

Yoga-LehrerInnenausbildung 2020/21 in Greifswald

Erfahre mehr über den Yoga, über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Werde SchöpferIn deines Lebens.

Seniorenyoga - offene, fortlaufende Stunden

montags von 11.00 bis 12.30 Uhr

Online Anmeldung oder tel. unter 0160 17 16 706

Kinderyoga Unterrichten mit Nicole Ruhner

Seminar für PädagogInnen, YogalehrerInnen, TherapeutInnen, Eltern und Interessierte Samstag/Sonntag 28.+29.03.2020 Seminarkosten: 250 €