Ausbildungsinhalte / Modulinhalte

Modul  Hatha Yoga in Theorie und Praxis

  • korrekte Anaylse, Ausführung und Ausrichtung (Alignment) der Asanas (Körperstellungen)
  • Basic und fortgeschrittene Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga
  • Atembewusstsein und Pranayama –  Atemtechniken (Ujjayi, Nadi Shodana, Kapalabathi, Kumbhaka)
  • Reinigungstechniken (Kriyas)
  • Bandhas (Energieverschlüsse)
  • Mudras (Siegel, yogische Gesten)
  • Entspannungsmethoden
  • Meditation (Stille Meditation, Mantra Meditation, Chakra Meditation, Kundalini Meditation, geführte Meditation, dynamische Meditation, Trataka)
  • Mantras, Bhajans, Kirtan, Satsang (teilweise mit Gastdozentin Miriam Streisand)
  • Rituale (Pujas, Arati, Homa)
  • Adjustments (Korrekturen in den Asanas), Assistieren, Hilfestellungen

 

Modul Unterrichtsmethodik

  • Didaktik des Unterrichts
  • Methodik verschiedener Yogastile (Asthanga Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga)
  • sinnvolle Abfolge der Asanas (Vinyasa Krama)
  • Aufbau einer Unterrichtstunde
  • Unterrichten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Level 0-3)
  • Einsatz von Hilfsmitteln (Yoga Props) und Variationen
  • Atmosphäre und Timing einer Yogastunde
  • Durchführen von Unterrichtseinheiten mit ausführlichem Feedback


Modul Anatomie und Physiologie (Gastdozentin: Dr. Anne Jeschke)

  • menschliche Anatomie: Skelettsystem, Muskelsystem, Atmungssystem, Verdauungssystem, Nervensystem, Hormonsystem
  • Anatomie und Physiologie in Relation zum Yoga: Vorbeugung von Krankheiten etc.
  • Körperpsychologie


Modul Psychologie und Spiritualität

  • Unterbewusstsein, Bewusstsein und Überbewusstsein
  • Die Macht deiner Gedanken - Quantenphysik
  • Geist und Materie
  • Koshas (verschiedene Schichten des menschlichen Körpers)
  • Wissenschaft des Chakrensystems
  • Yoga und Bewusstseinspsychologie
  • mentales Training
  • Stressbewältigung


   
Modul Philosophie /Lifestyle /Ethik

  • Historische Einleitung
  • Die verschiedenen Pfade, Richtungen und Yogameister
  • Studium des Yogasutra des Patanjali
  • Der achtgliedrige Yogaweg
  • Sanskrit - die Sprache des Yoga
  • Einführung in die Bhagavad Gita
  • Körpersprache, Stimmtraining (Gastdozentin Miriam Streisand), Auftreten des Lehrers
  • Ethik des Yogalehrers
  • Umsetzung der Yogaphilosophie im Alltag
  • persönliche Beratung durch direkte Feedbacks auf Übungseinheiten
  • Coaching (individuellen Wünsche/ Pläne zukünftiger Planung eigener Kurse)
  • yogische Nahrungsprinzipien, die 3 Gunas etc. Einführung in den Ayurveda, 3 Gunas, Doshas
  • Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin
  • individuelle typengerechte Ernährung


Modul Praktisches Training

  • Supervision, Assistenz, Korrekturen
  • Sadhana

 

Module Homework

  • Hausaufgaben
  • Selbststudium

 

Prüfungen

  • Abschlussprüfung
  • Lehrprobe

 

 

Selbsterfahrung, BewusstWerdung, Transformation

1. Ausbildungsgruppe 08.10.2018 - 24.05.2019

2. Ausbildungsgruppe 23.03.2019 - 06.12.2019

Yoga Workshop - DETOX dein Leben - reizvolle Drehhaltungen (ausgebucht/Warteliste)

Sonntag, 22.04.2018 von 10 bis 13 Uhr           Preis: 45 €                              Anmeldung

Freitag, 25.05.2018 von 18.45 bis 19.45 Uhr                          Preis: 15 €                        Anmeldung über miriam.streisand(at)freenet.de

Medialer Abend am Freitag, 12.10.2018 von 18.30 bis 19.30 Uhr

Eintägiger medialer Workshop am Samstag, 13.10.2018 von 10 bis 17 Uhr

Einzelsitzung am Sonntag, 14.10.2018

Tritt ein in die Stille der Wüste... sie wird DICH verändern!