Yogaschule

Warum Yoga?

„Yoga ist der Zustand, in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen“ heißt es in Patanjalis Yoga-Sutra, dem 2000 Jahre alten Leitfaden (Sutra) des Yoga.

Demnach geht es im Yoga um die Klärung, Beruhigung und Stabilisierung unseres Geistes und darum, gelassen, gleichmütig und frei von äußeren Bedingen zu werden, egal wie hoch die Wogen in unserem Leben schlagen.

Mit dem Yoga haben wir ein Werkzeug, dessen wir uns bedienen können, um die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Alles was wir dafür brauchen, ist ein wenig Zeit und Platz.

Ich möchte dir mit meinem Unterricht die Möglichkeit geben, dieses Werkzeug zu erforschen, es auszuprobieren und es zu einem guten Freund werden zu lassen, der ständig für dich da ist.

Dabei geht es nicht nur darum beweglicher oder kräftiger zu werden. Es geht darum, die eigen Denk- und Fühlmuster zu erkennen, sie anzunehmen, um sie schließlich loslassen zu können. Es geht darum innerlich fei zu werden von den Leitlinien der Leistungsgesellschaft (höher, schneller, besser, weiter), um unsere natürlichen Fähigkeiten und unsere Vollkommenheit zum Erblühen zu bringen.

Durch den Yoga lernen wir das Äußere (Körperliche) mit dem Inneren (Geist) zu verbinden. Der Atem ist dabei das Bindeglied. Daher lege ich in meinem Unterricht neben der korrekten Ausführung der Yogahaltungen auch Wert auf die Integrität des Atems in die Bewegungsabläufe und Haltungen und die innere Ausrichtung während des Übens.

Meine Stunden sind abwechslungsreich und individuell gestaltet, eine Verbindung von dynamischen und ruhigen Elementen. Die anfänglichen Bewegungen und Bewegungsabläufe dienen dabei dem Körper der Erwärmung, der Kräftigung und der Ausdauer und sind geprägt von spielerischer und kreativer Bewegungsfreude. Die Stunden enden mit ruhigen, länger gehaltenen Yogaübungen und einer abschließenden Endentspannung.

Neue Preise - neue Möglichkeiten dabei zu sein

Werde Mitglied und übe regelmäßig begrenzt oder unbegrenzt, wöchentlich, monatlich, jährlich Yoga.

Yoga-LehrerInnenausbildung 2020/21 in Greifswald

Erfahre mehr über den Yoga, über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Werde SchöpferIn deines Lebens.

Seniorenyoga - offene, fortlaufende Stunden

montags von 11.00 bis 12.30 Uhr

Online Anmeldung oder tel. unter 0160 17 16 706

Kinderyoga Unterrichten mit Nicole Ruhner

Seminar für PädagogInnen, YogalehrerInnen, TherapeutInnen, Eltern und Interessierte Samstag/Sonntag 28.+29.03.2020 Seminarkosten: 250 €