Yoga für Rücken, Schultern, Nacken & Gelenke

Rücken- und Nackenschmerzen, verspannte Schultern und schmerzende Gelenke kennen viele Menschen heutzutage. Mittlerweile ist es keine Seltenheit mehr, dass ein oder im schlimmsten Fall alle Beschwerden regelmäßig auftauchen.

Gründe dafür können Fehlhaltungen und eine Vielzahl von verschleißbedingten Veränderungen sein, die mit zunehmenden Alter ebenfalls zunehmen.

Dieser Kurs ist so konzipiert, dass:

  • Anspannungen in deiner Rücken- und Schultermuskulatur gelöst werden.
  • Deine Wirbelsäule und die Gelenke mobilisiert werden.
  • Du deine Rückenmuskulatur stärkst und stabilisierst.
  • die unterstützenden Bauchmuskeln gekräftigt werden.

Darüberhinaus erhälst du interessante Informationen zum Thema Rückenschmerzen und Yoga.

 

Sich von innen her aufrichten

... bedeutet, dass auch die psychosozialen Aspekte des Menschen - sein Lebensumfeld - sowie dessen Einfluss auf das allgemeine Befinden bei der Entstehung von Rückenschmerzen eine Rolle spielen.

Welches Verhalten und welche innere Einstellung haben im Alltag dazu geführt haben, dass Rücken, Schultern und Nacken mit Anspannung und Schmerz reagieren?

 

Bewusstes Atmen

... hilft Blockadaden zu erspüren und zu lösen. Daher ist der Atem ein unverzichtbares Werkzeug im Yoga, dass man immer besser kennen und schätzen lernen sollte.

 

 

Kursbeginn06.06.2018
Kursende11.07.2018
Kurszeit6 x mittwochs von 16.30 bis 17.30 Uhr
TeilnehmerzahlDie Anzahl der Teilnehmer ist auf zwölf Personen beschränkt. Der Kurs richtet sich an Anfänger und sportliche Anfänger, auch ohne Vorkenntnisse.
Preis78 €

Dieser Yogakurs ist ein Präventionskurs gem. §§ 20 und 20a SGBV. Die Kosten werden anteilig bis zu 80 % von den Krankenkassen übernommen.

 

Online Anmeldung

Selbsterfahrung, BewusstWerdung, Transformation

1. Ausbildungsgruppe 08.10.2018 - 24.05.2019

2. Ausbildungsgruppe 23.03.2019 - 06.12.2019

Yoga Workshop - DETOX dein Leben - reizvolle Drehhaltungen (ausgebucht/Warteliste)

Sonntag, 22.04.2018 von 10 bis 13 Uhr           Preis: 45 €                              Anmeldung

Freitag, 25.05.2018 von 18.45 bis 19.45 Uhr                          Preis: 15 €                        Anmeldung über miriam.streisand(at)freenet.de

Medialer Abend am Freitag, 12.10.2018 von 18.30 bis 19.30 Uhr

Eintägiger medialer Workshop am Samstag, 13.10.2018 von 10 bis 17 Uhr

Einzelsitzung am Sonntag, 14.10.2018

Tritt ein in die Stille der Wüste... sie wird DICH verändern!